Точка равновесия

0

Записаться

Контакты

Сайт был разработан @alenamoiseeva_ru в рамках обучения в Citadel. Study и является некоммерческим

Путь к спокойствию и здоровью начинается здесь

Начните ваше йога-путешествие сегодня - запишитесь на бесплатное пробное занятие

Записаться

Наши ценности

Мы приветствуем всех, независимо от уровня подготовки, возраста и происхождения. Наша студия — это безопасное пространство для каждого

Открытость и инклюзивность

Мы обучаем находить внутренний баланс и жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Гармония и баланс

Мы верим в силу постоянного обучения и самосовершенствования, предлагая нашим ученикам новые знания и техники.

Постоянное развитие

Сообщество и поддержка

Мы гордимся тем, что создали дружеское и поддерживающее сообщество, где каждый чувствует себя частью чего-то большего.

Наша команда

Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу и вместе с нами исследовать безграничные возможности йоги для тела и духа

Команда инструкторов — это профессионалы, живущие своим призванием. Каждый из них прошел серьезное обучение и продолжает совершенствоваться, изучая новые техники и подходы к практике. Наши инструкторы не просто преподаватели йоги; они вашим путеводителем на пути к самопознанию и достижению личных целей.

ОЛЬГА КАСАТКИНА

Квалифицированный инструктор по йоге, прошедшая обучение в Международной школе йоги в Ришикеше, Индия.
Обладает более чем 5-летним опытом преподавания, специализируется на Хатха и Аштанга йоге, создавая персонализированные программы для улучшения гибкости и гармонии.

ДАРЬЯ ИВАНОВА

Сертифицированный инструктор по йоге, обучавшийся в престижной школе йоги в Гоа, Индия.
Имеет более 7 лет опыта преподавания, специализируется на Виньяса и Кундалини йоге. Создаёт уникальные практики для укрепления тела, развития осознанности и внутреннего баланса.

АЛЁНА КОТОВА

Опытный преподаватель йоги, завершивший обучение в Европейском центре йоги в Берлине.
Свыше 6 лет практики в Йин и Терапевтической йоге, помогает ученикам снять стресс, улучшить осанку и восстановить энергетическое равновесие с учётом индивидуальных потребностей.

Йога-нидра

Это прекрасный способ снять стресс и обрести внутренний покой, повышая при этом качество сна и общей жизненной энергии.

Йога-нидра, или «йога сна», — это практика глубокого расслабления и медитации.

Она предназначена для восстановления и омоложения всего организма. Во время занятия вы погружаетесь в состояние, схожее со сном, но сохраняете полную осознанность.

Записаться

Кундалини-йога направлена на раскрытие творческого потенциала и пробуждение внутренней энергии.

Эта практика включает в себя динамические дыхательные упражнения, медитации и мантры. Она способствует оздоровлению тела и сознания, помогает снять блокировки и раскрыть духовные возможности.

Направления

Позвольте себе испытать трансформацию и глубокое самопознание с кундалини-йогой.

Кундалини-йога

Записаться

Виньяса-йога — это динамическая практика, которая объединяет дыхание и движение в плавный поток.

Этот стиль йоги развивает выносливость, координацию и концентрацию. Занятия виньяса-йогой улучшают силу и гибкость, помогая сбросить стресс и найти концентрацию в повседневной жизни.

Присоединяйтесь к нам, чтобы ощутить энергию и силу этой практики.

Виньяса-йога

Хатха-йога — это классическая форма йоги, которая подходит для всех уровней подготовки. Она сосредоточена на разработке гибкости, силы и равновесия через асаны (позы) и пранаяму (дыхательные техники).

Наша цель — помочь вам достичь гармонии между телом и умом, способствуя расслаблению и внутреннему покою.

Занятия хатха-йогой — это отличный способ начать свой путь в йоге.

Хатха-йога

Записаться

Направления

Йога-нидра

Это прекрасный способ снять стресс и обрести внутренний покой, повышая при этом качество сна и общей жизненной энергии.

Йога-нидра, или «йога сна», — это практика глубокого расслабления и медитации.
Она предназначена для восстановления и омоложения всего организма. Во время занятия вы погружаетесь в состояние, схожее со сном, но сохраняете полную осознанность.

Записаться

Кундалини-йога направлена на раскрытие творческого потенциала и пробуждение внутренней энергии.
Эта практика включает в себя динамические дыхательные упражнения, медитации и мантры. Она способствует оздоровлению тела и сознания, помогает снять блокировки и раскрыть духовные возможности.

Позвольте себе испытать трансформацию и глубокое самопознание с кундалини-йогой.

Кундалини-йога

Записаться

Виньяса-йога — это динамическая практика, которая объединяет дыхание и движение в плавный поток.
Этот стиль йоги развивает выносливость, координацию и концентрацию. Занятия виньяса-йогой улучшают силу и гибкость, помогая сбросить стресс и найти концентрацию в повседневной жизни.

Присоединяйтесь к нам, чтобы ощутить энергию и силу этой практики.

Виньяса-йога

Хатха-йога — это классическая форма йоги, которая подходит для всех уровней подготовки. Она сосредоточена на разработке гибкости, силы и равновесия через асаны (позы) и пранаяму (дыхательные техники).
Наша цель — помочь вам достичь гармонии между телом и умом, способствуя расслаблению и внутреннему покою.

Занятия хатха-йогой — это отличный способ начать свой путь в йоге.

Хатха-йога

Записаться

Абонементы

Абонемент «Активный»‎

Стоимость: 9000 ₽

Достаточно занятий, чтобы проработать все аспекты физического и психического здоровья через различные техники йоги

Абонемент «Стандарт»‎

12 занятий в месяц

Абонемент «Стартовый»‎

Подходит для более интенсивной практики и быстрого прогресса

купить абонемент

Хороший выбор для тех, кто стремится регулярно заниматься йогой и постепенно улучшать свои навыки

8 занятий в месяц

Позволяет сочетать разные виды классов и развивать полноценную практику

Стоимость: 6000 ₽

Идеально подходит для тех, кто хочет попробовать йогу и оценить пользу занятий

4 занятия в месяц

Гибкий график посещений, чтобы найти свои предпочтительные стили и ритм практики

Стоимость: 3200 ₽

купить абонемент

Отзывы

Ольга, 31 год

Занятия йогой пробудили во мне новые силы и помогли справиться с постоянными стрессами. Чувствую, как моя энергия и настроение повышаются после каждого посещения. Отдельное спасибо замечательным инструкторам за их терпение и профессионализ

Я в восторге от занятий йогой! Это время, которое я посвящаю только себе, и моё тело просто благодарно за такую заботу. Чувствую, как с каждой тренировкой укрепляются не только мышцы, но и дух

Елена, 27 лет

Алиса, 29 лет

Занятия йогой стали настоящим спасением! Они помогают мне расслабиться после тяжелого рабочего дня и восстановить внутренний баланс. Инструкторы всегда находят подход, что делает каждое занятие особенным.

Обожаю атмосферу на занятиях — всегда уютно и спокойно. За несколько месяцев регулярных тренировок я заметила, как стала более гибкой и уверенной в себе. Йога — это лучшее, что я могла выбрать для своего тела и духа

Мария, 24 года

Отзывы

Ольга, 31 год

Занятия йогой пробудили во мне новые силы и помогли справиться с постоянными стрессами. Чувствую, как моя энергия и настроение повышаются после каждого посещения. Отдельное спасибо замечательным инструкторам за их терпение и профессионализ

Я в восторге от занятий йогой! Это время, которое я посвящаю только себе, и моё тело просто благодарно за такую заботу. Чувствую, как с каждой тренировкой укрепляются не только мышцы, но и дух

Елена, 27 лет

Алиса, 29 лет

Занятия йогой стали настоящим спасением! Они помогают мне расслабиться после тяжелого рабочего дня и восстановить внутренний баланс. Инструкторы всегда находят подход, что делает каждое занятие особенным.

Обожаю атмосферу на занятиях — всегда уютно и спокойно. За несколько месяцев регулярных тренировок я заметила, как стала более гибкой и уверенной в себе. Йога — это лучшее, что я могла выбрать для своего тела и духа

Мария, 24 года